BebekTakip Defteri - Emzirme Takip Defteri

 Ancak yenidoğan yorgunluğuyla geçen günlerde "Bugün yeterince su içtim mi? Rezene çayımı unuttum mu?" gibi sorular çoğu zaman cevapsız kalır.

Bebeğim Akademi Anne Takip Defteri, emziren anneler için özel olarak hazırlanmış ücretsiz bir günlük takip aracıdır. Her gün su tüketiminizi, süt artıran besinleri, emzirme sayınızı ve uyku sürenizi kaydedin — günün sonunda sütünüz için ne kadar iyi baktığınızı görün.

Araştırmalar, günde 2,5–3 litre su içmeyen emziren annelerin süt miktarında belirgin düşüş yaşadığını gösteriyor. Yulaf, rezene, dereotu ve havuç gibi galaktogog besinler düzenli tüketildiğinde süt üretimini destekliyor. Emzirme sayısı günde 8'in altına düştüğünde ise meme uyarımı azalıyor.

Sorun şu: Bunu takip etmek zor. Bu yüzden bu aracı yaptık.

 Bu sayfa her gün size anlık bir skor veriyor, ama bazen kağıda dökmek daha iyi hissettiriyor — özellikle doktor ziyaretlerine giderken ya da internet olmadan da takip etmek istediğinizde. 

 Bu ücretsiz aracın basılı ve genişletilmiş hali: 16 sayfa boyunca su, süt artıran besinler, emzirme sayısı, uyku ve haftalık özet takibi — indirip yazdırabileceğiniz, çantanızda taşıyabileceğiniz bir PDF.